Forele, jūras kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 104 kcal: 16,7 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 3,6 g tauku. 1 zivs (1000 g) — 1040 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

104kcal

Enerģija: 67% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 33% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	435 kJ 104 kcal
Tauki	3,6 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	1 g
Ogļhidrāti	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	16,7 g
Sāls	0,14 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	341 mg
Kalcijs	17 mg
Magnijs	31 mg
Dzelzs	0,27 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.