Omārs kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 77 kcal: 16,5 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 0,8 g tauku. 1 gabals (600 g) — 462 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

77kcal

Enerģija: 90% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 10% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	322 kJ 77 kcal
Tauki	0,8 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,18 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	16,5 g
Sāls	1,1 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	200 mg
Kalcijs	84 mg
Magnijs	38 mg
Dzelzs	0,26 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.