Salaka kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 97 kcal: 17,6 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 2,4 g tauku. 1 zivs (15 g) — 15 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

97kcal

Enerģija: 77% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 23% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	406 kJ 97 kcal
Tauki	2,4 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,45 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	17,6 g
Sāls	0,15 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	290 mg
Kalcijs	60 mg
Magnijs	30 mg
Dzelzs	0,9 mg
D vitamīns	0,8 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.