Sīga, kūpināta kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 108 kcal: 23,4 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 0,9 g tauku. 1 zivs (300 g) — 324 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

108kcal

Enerģija: 92% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 8% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	452 kJ 108 kcal
Tauki	0,9 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,23 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	23,4 g
Sāls	2,6 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	423 mg
Kalcijs	18 mg
Magnijs	23 mg
Dzelzs	0,5 mg
D vitamīns	12,8 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.