Zutis, vārīts kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 236 kcal: 23,6 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 15 g tauku. 1 gabals (80 g) — 189 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

236kcal

Enerģija: 41% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 59% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	987 kJ 236 kcal
Tauki	15 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	3 g
Ogļhidrāti	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	23,6 g
Sāls	0,16 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	349 mg
Kalcijs	26 mg
Magnijs	26 mg
Dzelzs	0,64 mg
C vitamīns	1,8 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.