Keta, konservēta kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 141 kcal: 21,4 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 5,5 g tauku. 1 kārba (200 g) — 282 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

141kcal

Enerģija: 63% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 37% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	590 kJ 141 kcal
Tauki	5,5 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	1,5 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	21,4 g
Sāls	0,98 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	300 mg
Kalcijs	249 mg
Magnijs	30 mg
Dzelzs	0,7 mg
D vitamīns	9,6 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.