Līdaka, gatavota kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 113 kcal: 24,7 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 0,9 g tauku. 1 gabals (150 g) — 170 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

113kcal

Enerģija: 92% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 8% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	473 kJ 113 kcal
Tauki	0,9 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,15 g
Ogļhidrāti	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	24,7 g
Sāls	0,12 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	331 mg
Kalcijs	73 mg
Magnijs	40 mg
Dzelzs	0,71 mg
C vitamīns	3,8 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.