Sams kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 119 kcal: 15,2 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 5,9 g tauku. 1 fileja (150 g) — 179 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

119kcal

Enerģija: 53% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 47% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	498 kJ 119 kcal
Tauki	5,9 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	1,3 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	15,2 g
Sāls	0,25 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	302 mg
Kalcijs	8 mg
Magnijs	19 mg
Dzelzs	0,23 mg
D vitamīns	0,2 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.