Karpa kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 127 kcal: 17,8 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 5,6 g tauku. 1 gabals (150 g) — 191 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

127kcal

Enerģija: 59% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 41% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	531 kJ 127 kcal
Tauki	5,6 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	1,1 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	17,8 g
Sāls	0,12 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	333 mg
Kalcijs	41 mg
Magnijs	29 mg
Dzelzs	1,2 mg
C vitamīns	1,6 mg
D vitamīns	24,7 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.