Lasis, konservēts kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 136 kcal: 24,6 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 4,2 g tauku. 1 bundža (170 g) — 231 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

136kcal

Enerģija: 72% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 28% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	569 kJ 136 kcal
Tauki	4,2 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,75 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	24,6 g
Sāls	0,95 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	326 mg
Kalcijs	60 mg
Magnijs	24 mg
Dzelzs	0,57 mg
D vitamīns	14,1 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.