Ikri kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 143 kcal: 22,3 g olbaltumvielu, 1,5 g ogļhidrātu un 6,4 g tauku. 1 tējkarote (10 g) — 14 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

143kcal

Enerģija: 58% no olbaltumvielām, 4% no ogļhidrātiem, 38% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	598 kJ 143 kcal
Tauki	6,4 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	1,5 g
Ogļhidrāti	1,5 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	22,3 g
Sāls	0,23 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	221 mg
Kalcijs	22 mg
Magnijs	20 mg
Dzelzs	0,6 mg
C vitamīns	16 mg
D vitamīns	12,1 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.