Gorbuša kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 127 kcal: 20,5 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 4,4 g tauku. 1 fileja (150 g) — 191 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

127kcal

Enerģija: 67% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 33% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	531 kJ 127 kcal
Tauki	4,4 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,81 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	20,5 g
Sāls	0,19 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	366 mg
Kalcijs	7 mg
Magnijs	27 mg
Dzelzs	0,38 mg
D vitamīns	10,9 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.