Mintajs, Aļaskas, gatavots kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 111 kcal: 23,5 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 1,2 g tauku. 1 fileja (150 g) — 167 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

111kcal

Enerģija: 90% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 10% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	464 kJ 111 kcal
Tauki	1,2 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,16 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	23,5 g
Sāls	1 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	430 mg
Kalcijs	72 mg
Magnijs	81 mg
Dzelzs	0,56 mg
D vitamīns	1,3 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.