Ikri, zivju, vārīti kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 204 kcal: 28,6 g olbaltumvielu, 1,9 g ogļhidrātu un 8,2 g tauku. 1 tējkarote (6 g) — 12 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

204kcal

Enerģija: 58% no olbaltumvielām, 4% no ogļhidrātiem, 38% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	854 kJ 204 kcal
Tauki	8,2 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	1,9 g
Ogļhidrāti	1,9 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	28,6 g
Sāls	0,29 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	283 mg
Kalcijs	28 mg
Magnijs	26 mg
Dzelzs	0,77 mg
C vitamīns	16,4 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.