Maltā gaļa, tītara, cepta kalorijas un uzturvērtība

Saukts arī: titara malta gala liesa gatavota

100 g satur 203 kcal: 27,4 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 10,4 g tauku. 1 ēdamkarote (15 g) — 30 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

203kcal

Enerģija: 54% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 46% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	849 kJ 203 kcal
Tauki	10,4 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	2,7 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	27,4 g
Sāls	0,2 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	294 mg
Kalcijs	28 mg
Magnijs	30 mg
Dzelzs	1,5 mg
D vitamīns	0,2 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.