Teļa ciska, panēta, cepta kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 238 kcal: 27,3 g olbaltumvielu, 9,9 g ogļhidrātu un 9,2 g tauku. 1 šķēle (120 g) — 286 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

238kcal

Enerģija: 47% no olbaltumvielām, 17% no ogļhidrātiem, 36% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	996 kJ 238 kcal
Tauki	9,2 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	3,1 g
Ogļhidrāti	9,9 g
t. sk. cukuri	0,57 g
Šķiedrvielas	0,3 g
Olbaltumvielas	27,3 g
Sāls	1,1 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	371 mg
Kalcijs	39 mg
Magnijs	31 mg
Dzelzs	1,6 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.