Liellopa steiks, muguras daļas kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 131 kcal: 22,1 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 4,1 g tauku. 1 steiks (200 g) — 262 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

131kcal

Enerģija: 71% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 29% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	548 kJ 131 kcal
Tauki	4,1 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	1,5 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	22,1 g
Sāls	0,14 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	349 mg
Kalcijs	25 mg
Magnijs	23 mg
Dzelzs	1,6 mg
D vitamīns	0,1 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.