Liellopa filejas steiks kalorijas un uzturvērtība

Saukts arī: steiks liellopa filejas

100 g satur 247 kcal: 19,6 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 18,2 g tauku. 1 gabals (200 g) — 494 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

247kcal

Enerģija: 32% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 68% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1033 kJ 247 kcal
Tauki	18,2 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	8,4 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	19,6 g
Sāls	0,13 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	302 mg
Kalcijs	23 mg
Magnijs	20 mg
Dzelzs	1,4 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.