Liellops, pleca daļas steiks, grilēts kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 215 kcal: 28 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 11,5 g tauku. 1 gabals (200 g) — 430 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

215kcal

Enerģija: 52% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 48% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	900 kJ 215 kcal
Tauki	11,5 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	4,9 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	28 g
Sāls	0,19 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	391 mg
Kalcijs	16 mg
Magnijs	24 mg
Dzelzs	2,9 mg
D vitamīns	0,1 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.