Šķiņķa salāti, smērējami kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 216 kcal: 8,7 g olbaltumvielu, 10,6 g ogļhidrātu un 15,5 g tauku. 1 ēdamkarote (20 g) — 43 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

216kcal

Enerģija: 16% no olbaltumvielām, 20% no ogļhidrātiem, 64% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	904 kJ 216 kcal
Tauki	15,5 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	5,1 g
Ogļhidrāti	10,6 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	8,7 g
Sāls	2,7 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	150 mg
Kalcijs	8 mg
Magnijs	10 mg
Dzelzs	0,59 mg
D vitamīns	0,7 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.