Jēra muguras daļa, cepta kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 290 kcal: 23,3 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 21,1 g tauku. 1 šķēle (80 g) — 232 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

290kcal

Enerģija: 33% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 67% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1213 kJ 290 kcal
Tauki	21,1 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	9,1 g
Ogļhidrāti	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	23,3 g
Sāls	0,16 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	250 mg
Kalcijs	18 mg
Magnijs	24 mg
Dzelzs	2,2 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.