Vistas spārniņi, cepti, panēti kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 321 kcal: 26,1 g olbaltumvielu, 2,4 g ogļhidrātu un 22,2 g tauku. 1 gabals (45 g) — 144 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

321kcal

Enerģija: 33% no olbaltumvielām, 3% no ogļhidrātiem, 64% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1343 kJ 321 kcal
Tauki	22,2 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	6,1 g
Ogļhidrāti	2,4 g
Šķiedrvielas	0,1 g
Olbaltumvielas	26,1 g
Sāls	0,19 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	177 mg
Kalcijs	15 mg
Magnijs	19 mg
Dzelzs	1,3 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.