Tītara spārni, kūpināti, vārīti kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 221 kcal: 27,4 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 12,4 g tauku. 1 gabals (200 g) — 442 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

221kcal

Enerģija: 50% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 50% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	925 kJ 221 kcal
Tauki	12,4 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	3,4 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	27,4 g
Sāls	2,5 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	266 mg
Kalcijs	24 mg
Magnijs	25 mg
Dzelzs	1,5 mg
D vitamīns	0,1 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.