Tītara krūtiņa, cepta kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 147 kcal: 30,1 g olbaltumvielu, 0 g ogļhidrātu un 2,1 g tauku. 1 šķēle (30 g) — 44 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

147kcal

Enerģija: 86% no olbaltumvielām, 0% no ogļhidrātiem, 14% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	615 kJ 147 kcal
Tauki	2,1 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,59 g
Ogļhidrāti	0 g
t. sk. cukuri	0 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	30,1 g
Sāls	0,25 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	249 mg
Kalcijs	9 mg
Magnijs	32 mg
Dzelzs	0,71 mg
D vitamīns	0,3 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.