Kinoja kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 368 kcal: 14,1 g olbaltumvielu, 64,2 g ogļhidrātu un 6,1 g tauku. 1 ēdamkarote (15 g) — 55 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

368kcal

Enerģija: 15% no olbaltumvielām, 70% no ogļhidrātiem, 15% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1540 kJ 368 kcal
Tauki	6,1 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,71 g
Ogļhidrāti	64,2 g
Šķiedrvielas	7 g
Olbaltumvielas	14,1 g
Sāls	0,01 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	563 mg
Kalcijs	47 mg
Magnijs	197 mg
Dzelzs	4,6 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.