Grūbas kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 352 kcal: 9,9 g olbaltumvielu, 77,7 g ogļhidrātu un 1,2 g tauku. 1 glāze (200 g) — 704 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

352kcal

Enerģija: 11% no olbaltumvielām, 86% no ogļhidrātiem, 3% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1473 kJ 352 kcal
Tauki	1,2 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,24 g
Ogļhidrāti	77,7 g
t. sk. cukuri	0,8 g
Šķiedrvielas	15,6 g
Olbaltumvielas	9,9 g
Sāls	0,02 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	280 mg
Kalcijs	29 mg
Magnijs	79 mg
Dzelzs	2,5 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.