Grūbas, vārītas kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 123 kcal: 2,3 g olbaltumvielu, 28,2 g ogļhidrātu un 0,4 g tauku. 1 ēdamkarote (25 g) — 31 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

123kcal

Enerģija: 7% no olbaltumvielām, 90% no ogļhidrātiem, 3% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	515 kJ 123 kcal
Tauki	0,4 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,09 g
Ogļhidrāti	28,2 g
t. sk. cukuri	0,28 g
Šķiedrvielas	3,8 g
Olbaltumvielas	2,3 g
Sāls	0,01 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	93 mg
Kalcijs	11 mg
Magnijs	22 mg
Dzelzs	1,3 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.