Kukurūzas pārslas kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 384 kcal: 5,9 g olbaltumvielu, 88 g ogļhidrātu un 0,9 g tauku. 1 bļoda (30 g) — 115 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

384kcal

Enerģija: 6% no olbaltumvielām, 92% no ogļhidrātiem, 2% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1607 kJ 384 kcal
Tauki	0,9 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,23 g
Ogļhidrāti	88 g
t. sk. cukuri	7,8 g
Šķiedrvielas	2,7 g
Olbaltumvielas	5,9 g
Sāls	1,4 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	107 mg
Kalcijs	2 mg
Magnijs	7 mg
Dzelzs	19,4 mg
C vitamīns	65 mg
D vitamīns	7,1 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.