Mannas putra, vārīta kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 55 kcal: 1,8 g olbaltumvielu, 10,9 g ogļhidrātu un 0,3 g tauku. 1 ēdamkarote (20 g) — 11 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

55kcal

Enerģija: 13% no olbaltumvielām, 81% no ogļhidrātiem, 5% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	230 kJ 55 kcal
Tauki	0,3 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,07 g
Ogļhidrāti	10,9 g
t. sk. cukuri	0,76 g
Šķiedrvielas	0,8 g
Olbaltumvielas	1,8 g
Sāls	0,05 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	23 mg
Kalcijs	97 mg
Magnijs	7 mg
Dzelzs	5,3 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.