Jogurts, bezpiedevu, pilnpiena kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 61 kcal: 3,5 g olbaltumvielu, 4,7 g ogļhidrātu un 3,3 g tauku. 1 ēdamkarote (15 g) — 9 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

61kcal

Enerģija: 22% no olbaltumvielām, 30% no ogļhidrātiem, 48% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	255 kJ 61 kcal
Tauki	3,3 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	2,1 g
Ogļhidrāti	4,7 g
t. sk. cukuri	4,7 g
Šķiedrvielas	0 g
Olbaltumvielas	3,5 g
Sāls	0,12 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	155 mg
Kalcijs	121 mg
Magnijs	12 mg
Dzelzs	0,05 mg
C vitamīns	0,5 mg
D vitamīns	0,1 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.