Govju pupiņas, vārītas kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 94 kcal: 3,2 g olbaltumvielu, 19,7 g ogļhidrātu un 0,4 g tauku. 1 ēdamkarote (15 g) — 14 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

94kcal

Enerģija: 13% no olbaltumvielām, 83% no ogļhidrātiem, 4% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	393 kJ 94 kcal
Tauki	0,4 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,1 g
Ogļhidrāti	19,7 g
t. sk. cukuri	3,2 g
Šķiedrvielas	5 g
Olbaltumvielas	3,2 g
Sāls	0,6 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	418 mg
Kalcijs	128 mg
Magnijs	52 mg
Dzelzs	1,1 mg
C vitamīns	2,2 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.