Rīsi, tvaicēti, vārīti kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 123 kcal: 2,9 g olbaltumvielu, 26 g ogļhidrātu un 0,4 g tauku. 1 ēdamkarote (25 g) — 31 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

123kcal

Enerģija: 10% no olbaltumvielām, 87% no ogļhidrātiem, 3% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	515 kJ 123 kcal
Tauki	0,4 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,07 g
Ogļhidrāti	26 g
t. sk. cukuri	0,11 g
Šķiedrvielas	0,9 g
Olbaltumvielas	2,9 g
Sāls	0,01 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	56 mg
Kalcijs	19 mg
Magnijs	9 mg
Dzelzs	0,24 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.