Rīsi, tvaicēti, sausi kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 374 kcal: 7,5 g olbaltumvielu, 80,9 g ogļhidrātu un 1 g tauku. 1 ēdamkarote (15 g) — 56 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

374kcal

Enerģija: 8% no olbaltumvielām, 89% no ogļhidrātiem, 2% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1565 kJ 374 kcal
Tauki	1 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,29 g
Ogļhidrāti	80,9 g
t. sk. cukuri	0,33 g
Šķiedrvielas	1,8 g
Olbaltumvielas	7,5 g
Sāls	0,01 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	174 mg
Kalcijs	71 mg
Magnijs	27 mg
Dzelzs	0,74 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.