Rīsi, cepti, ķīniešu gaumē kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 174 kcal: 3,8 g olbaltumvielu, 32,5 g ogļhidrātu un 3 g tauku. 1 ēdamkarote (25 g) — 44 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

174kcal

Enerģija: 9% no olbaltumvielām, 75% no ogļhidrātiem, 16% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	728 kJ 174 kcal
Tauki	3 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,49 g
Ogļhidrāti	32,5 g
t. sk. cukuri	≈ 0,61 g
Šķiedrvielas	≈ 1,1 g
Olbaltumvielas	3,8 g
Sāls	0,89 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	64 mg
Kalcijs	12 mg
Magnijs	10,2 mg
Dzelzs	0,45 mg
C vitamīns	≈ 3,9 mg

≈ aptuvena vērtība. Avots: USDA FoodData Central.

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.