Pupiņas, melnās kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 339 kcal: 21,2 g olbaltumvielu, 63,2 g ogļhidrātu un 0,9 g tauku. 1 glāze (180 g) — 610 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

339kcal

Enerģija: 25% no olbaltumvielām, 73% no ogļhidrātiem, 2% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1418 kJ 339 kcal
Tauki	0,9 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,23 g
Ogļhidrāti	63,2 g
t. sk. cukuri	2,1 g
Šķiedrvielas	15,5 g
Olbaltumvielas	21,2 g
Sāls	0,02 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	1500 mg
Kalcijs	160 mg
Magnijs	160 mg
Dzelzs	8,7 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.