Pupiņas, Limas, lielās, konservētas kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 79 kcal: 4,9 g olbaltumvielu, 14,9 g ogļhidrātu un 0,2 g tauku. 1 ēdamkarote (15 g) — 12 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

79kcal

Enerģija: 24% no olbaltumvielām, 74% no ogļhidrātiem, 2% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	331 kJ 79 kcal
Tauki	0,2 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,04 g
Ogļhidrāti	14,9 g
Šķiedrvielas	4,8 g
Olbaltumvielas	4,9 g
Sāls	0,84 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	220 mg
Kalcijs	21 mg
Magnijs	39 mg
Dzelzs	1,8 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.