Pupiņas, ceptas, konservētas kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 94 kcal: 4,8 g olbaltumvielu, 21,1 g ogļhidrātu un 0,4 g tauku. 1 ēdamkarote (20 g) — 19 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

94kcal

Enerģija: 18% no olbaltumvielām, 79% no ogļhidrātiem, 3% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	393 kJ 94 kcal
Tauki	0,4 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,07 g
Ogļhidrāti	21,1 g
t. sk. cukuri	8 g
Šķiedrvielas	4,1 g
Olbaltumvielas	4,8 g
Sāls	0,86 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	224 mg
Kalcijs	34 mg
Magnijs	27 mg
Dzelzs	1,2 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.