Prosa, vārīta kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 119 kcal: 3,5 g olbaltumvielu, 23,7 g ogļhidrātu un 1 g tauku. 1 ēdamkarote (15 g) — 18 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

119kcal

Enerģija: 12% no olbaltumvielām, 80% no ogļhidrātiem, 8% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	498 kJ 119 kcal
Tauki	1 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,17 g
Ogļhidrāti	23,7 g
t. sk. cukuri	0,13 g
Šķiedrvielas	1,3 g
Olbaltumvielas	3,5 g
Sāls	0,01 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	62 mg
Kalcijs	3 mg
Magnijs	44 mg
Dzelzs	0,63 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.