Pilngraudu kviešu pārslas, sausas kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 342 kcal: 11,2 g olbaltumvielu, 75,2 g ogļhidrātu un 2 g tauku. 1 bļoda (40 g) — 137 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

342kcal

Enerģija: 12% no olbaltumvielām, 83% no ogļhidrātiem, 5% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1431 kJ 342 kcal
Tauki	2 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,3 g
Ogļhidrāti	75,2 g
t. sk. cukuri	0,42 g
Šķiedrvielas	9,5 g
Olbaltumvielas	11,2 g
Sāls	0,01 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	389 mg
Kalcijs	40 mg
Magnijs	122 mg
Dzelzs	3,4 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.