Pārslas, daudzgraudu, sausas kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 334 kcal: 12,6 g olbaltumvielu, 72,6 g ogļhidrātu un 2,7 g tauku. 1 ēdamkarote (10 g) — 33 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

334kcal

Enerģija: 14% no olbaltumvielām, 80% no ogļhidrātiem, 7% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1397 kJ 334 kcal
Tauki	2,7 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,45 g
Ogļhidrāti	72,6 g
t. sk. cukuri	2,5 g
Šķiedrvielas	11,9 g
Olbaltumvielas	12,6 g
Sāls	0,02 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	322 mg
Kalcijs	36 mg
Magnijs	115 mg
Dzelzs	2,9 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.