Pārslas, auzu, ar medu un mandelēm kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 409 kcal: 7,7 g olbaltumvielu, 79,6 g ogļhidrātu un 7,3 g tauku. 1 ēdamkarote (10 g) — 41 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

409kcal

Enerģija: 7% no olbaltumvielām, 77% no ogļhidrātiem, 16% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1711 kJ 409 kcal
Tauki	7,3 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,8 g
Ogļhidrāti	79,6 g
t. sk. cukuri	20 g
Šķiedrvielas	5,5 g
Olbaltumvielas	7,7 g
Sāls	1 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	211 mg
Kalcijs	35 mg
Magnijs	61 mg
Dzelzs	33,8 mg
D vitamīns	3,1 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.