Makaroni, pilngraudu, vārīti kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 149 kcal: 6 g olbaltumvielu, 30,1 g ogļhidrātu un 1,7 g tauku.

Kalorijas tavai porcijai

149kcal

Enerģija: 15% no olbaltumvielām, 75% no ogļhidrātiem, 10% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	623 kJ 149 kcal
Tauki	1,7 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,24 g
Ogļhidrāti	30,1 g
t. sk. cukuri	0,75 g
Šķiedrvielas	3,9 g
Olbaltumvielas	6 g
Sāls	0,01 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	96 mg
Kalcijs	13 mg
Magnijs	54 mg
Dzelzs	1,7 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.