Makaroni, pilngraudu, sausi kalorijas un uzturvērtība

Saukts arī: pasta pilngraudu sausa, pasta

100 g satur 361 kcal: 13,2 g olbaltumvielu, 73,3 g ogļhidrātu un 2,6 g tauku. 1 glāze (80 g) — 289 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

361kcal

Enerģija: 14% no olbaltumvielām, 79% no ogļhidrātiem, 6% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1510 kJ 361 kcal
Tauki	2,6 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,32 g
Ogļhidrāti	73,3 g
t. sk. cukuri	2,2 g
Šķiedrvielas	11,3 g
Olbaltumvielas	13,2 g
Sāls	0,03 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	318 mg
Kalcijs	25 mg
Magnijs	94 mg
Dzelzs	3,4 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.