Makaroni, dārzeņu, vārīti kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 128 kcal: 4,5 g olbaltumvielu, 26,6 g ogļhidrātu un 0,1 g tauku.

Kalorijas tavai porcijai

128kcal

Enerģija: 14% no olbaltumvielām, 85% no ogļhidrātiem, 1% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	536 kJ 128 kcal
Tauki	0,1 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,02 g
Ogļhidrāti	26,6 g
t. sk. cukuri	1,2 g
Šķiedrvielas	4,3 g
Olbaltumvielas	4,5 g
Sāls	0,02 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	31 mg
Kalcijs	11 mg
Magnijs	19 mg
Dzelzs	0,49 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.