Kvieši, uzpūsti kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 364 kcal: 14,7 g olbaltumvielu, 79,6 g ogļhidrātu un 1,2 g tauku. 1 glāze (15 g) — 55 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

364kcal

Enerģija: 15% no olbaltumvielām, 82% no ogļhidrātiem, 3% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1523 kJ 364 kcal
Tauki	1,2 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,2 g
Ogļhidrāti	79,6 g
Šķiedrvielas	4,4 g
Olbaltumvielas	14,7 g
Sāls	0,01 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	348 mg
Kalcijs	28 mg
Magnijs	145 mg
Dzelzs	31,7 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.