Kuskuss kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 376 kcal: 12,8 g olbaltumvielu, 77,4 g ogļhidrātu un 0,6 g tauku. 1 glāze (180 g) — 677 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

376kcal

Enerģija: 14% no olbaltumvielām, 85% no ogļhidrātiem, 1% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1573 kJ 376 kcal
Tauki	0,6 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,12 g
Ogļhidrāti	77,4 g
Šķiedrvielas	5 g
Olbaltumvielas	12,8 g
Sāls	0,03 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	166 mg
Kalcijs	24 mg
Magnijs	44 mg
Dzelzs	1,1 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.