Kukurūzas pārslas, glazētās kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 389 kcal: 4,3 g olbaltumvielu, 90,2 g ogļhidrātu un 0,9 g tauku. 1 bļoda (35 g) — 136 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

389kcal

Enerģija: 4% no olbaltumvielām, 93% no ogļhidrātiem, 2% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1628 kJ 389 kcal
Tauki	0,9 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,11 g
Ogļhidrāti	90,2 g
t. sk. cukuri	39,3 g
Šķiedrvielas	1,2 g
Olbaltumvielas	4,3 g
Sāls	1,1 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	82 mg
Kalcijs	3 mg
Magnijs	12 mg
Dzelzs	11,6 mg
C vitamīns	19,4 mg
D vitamīns	3,2 µg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.