Krakeri, uzkodu kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 433 kcal: 14,2 g olbaltumvielu, 64,4 g ogļhidrātu un 13,4 g tauku. 1 sauja (25 g) — 108 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

433kcal

Enerģija: 13% no olbaltumvielām, 59% no ogļhidrātiem, 28% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	1812 kJ 433 kcal
Tauki	13,4 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	6,3 g
Ogļhidrāti	64,4 g
t. sk. cukuri	2,4 g
Šķiedrvielas	3,8 g
Olbaltumvielas	14,2 g
Sāls	1,7 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	124 mg
Kalcijs	16 mg
Magnijs	39 mg
Dzelzs	5,7 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.