Klijas, kviešu kalorijas un uzturvērtība

100 g satur 216 kcal: 15,6 g olbaltumvielu, 64,5 g ogļhidrātu un 4,3 g tauku. 1 ēdamkarote (5 g) — 11 kcal.

Kalorijas tavai porcijai

216kcal

Enerģija: 17% no olbaltumvielām, 72% no ogļhidrātiem, 11% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	904 kJ 216 kcal
Tauki	4,3 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,63 g
Ogļhidrāti	64,5 g
t. sk. cukuri	0,41 g
Šķiedrvielas	42,8 g
Olbaltumvielas	15,6 g
Sāls	0,01 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	1180 mg
Kalcijs	73 mg
Magnijs	611 mg
Dzelzs	10,6 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.