Klijas, auzu, vārītas kalorijas un uzturvērtība

Saukts arī: auzu klijas varitas

100 g satur 40 kcal: 3,2 g olbaltumvielu, 11,4 g ogļhidrātu un 0,9 g tauku.

Kalorijas tavai porcijai

40kcal

Enerģija: 19% no olbaltumvielām, 69% no ogļhidrātiem, 12% no taukiem.

Uzturvērtība	100 g
Enerģētiskā vērtība	167 kJ 40 kcal
Tauki	0,9 g
t. sk. piesātinātās taukskābes	0,16 g
Ogļhidrāti	11,4 g
Šķiedrvielas	2,6 g
Olbaltumvielas	3,2 g
Sāls	0 g
Minerālvielas un vitamīni
Kālijs	92 mg
Kalcijs	10 mg
Magnijs	40 mg
Dzelzs	0,88 mg

Nofotografē, uzraksti vai ierunā, ko ēd. kcal.lv novērtēs kalorijas un uzturvielas katrai sastāvdaļai, un tu redzēsi, cik paliek līdz dienas mērķim.

Izmēģināt bez maksas 3 dienas visas iespējas, bez kartes.